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筋トレしたら

9月2日作成。連続更新記録262日目。

このままでは摂取熱量の方が大きいと認識したので、熱量の消費のために筋トレをする事にした。ってか、筋トレした。



結果

右の上腕三頭筋がつった。
呼吸の仕方を忘れた。



急に運動すると、息切れが止まらなくなるので気をつけましょう。
僕も、明日から気をつけます。

がんばって体重減らします。
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