筋トレして

9月15日作成。連続更新記録275日目。

家に帰って、周囲を散歩して、準備運動をして、筋トレして。
足がガクブル。
汗もたくさん出て汗臭い。

その後に食べるヨーグルト、飲む豆乳がたまらなく美味しい。


筋肉体重、少しずつだけど減ってるよー。
平日の晩ご飯をまともに食べてないからかもしれないけど。
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