筋!肉!痛!

1月18日作成。

右腕が!いたーい!
腕が上がりません。

筋トレをしたから、というわけではないが。




仕事で1時間ひたすら右腕を上下させてるからなのだ!!
それはそれはひたすらなのだ!



先週の金土はやったかな。今週も火水木金というトレーニング日程だ!
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